புகைப்படம் எடுப்பது: அது என்ன, அதை எவ்வாறு தடுப்பது

புகைப்படம் எடுப்பது என்றால் என்ன?

புற ஊதா (புற ஊதா) கதிர்வீச்சுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படுவதால் தோலின் முன்கூட்டிய வயதான புகைப்படம். ஒளிச்சேர்க்கை முக்கியமாக சூரியனிலிருந்து வருகிறது, ஆனால் தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் போன்ற செயற்கை மூலங்களிலிருந்தும் வருகிறது. இயற்கையான வயதானதைப் போலல்லாமல், இது மரபியல் மற்றும் நேரத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது, புகைப்படம் எடுப்பது பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடியது, ஏனெனில் இது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

புகைப்படம் எடுப்பது சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

புகைப்படம் எடுப்பது முக்கியமாக புற ஊதா கதிர்வீச்சு சருமத்தில் ஊடுருவிச் செல்வதால் ஏற்படுகிறது, சருமத்தின் அத்தியாவசிய கூறுகளான கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் டி.என்.ஏ ஆகியவற்றை சேதப்படுத்துகிறது, இது காலப்போக்கில் தோல் நிறம், தோல் அமைப்பு மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தில் கூட சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

புற ஊதா வெளிப்பாடு கொலாஜனின் முறிவை துரிதப்படுத்துகிறது, இது சுருக்கங்களின் ஆரம்ப உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான அறிகுறிகள் அதிகரித்தன. அதே நேரத்தில், சேதமடைந்த எலாஸ்டின் இழைகள் சருமத்தை தொய்வு செய்து உறுதியை இழக்கின்றன. புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு சூரிய புள்ளிகள், மெலஸ்மா மற்றும் சீரற்ற தோல் தொனி போன்ற நிறமி சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், புகைப்படம் எடுப்பது தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் நாள்பட்ட புற ஊதா சேதம் முன்கூட்டிய புண்கள் மற்றும் மெலனோமா போன்ற தோல் புற்றுநோய்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

புகைப்படம் எடுப்பதை எவ்வாறு தடுப்பது?

புகைப்படம் எடுப்பதைத் தடுப்பதற்கு உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஒரு செயலில் அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது:

1. ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்:மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட, SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் வெளியில் இருந்தால், மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்ZQ-II சன் பிளாக் கிரீம்ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரமும்.

2. பாதுகாப்பு ஆடை:சூரியனுக்கு வெளிப்படும் போது புற ஊதா பாதுகாப்புடன் பரந்த-விளிம்பு தொப்பி, சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் ஆடைகளை அணியுங்கள். நிச்சயமாக, நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது நல்லது, குறிப்பாக உச்ச நேரங்களில் (காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை).

3. ஆக்ஸிஜனேற்ற தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்:புற ஊதா வெளிப்பாட்டால் ஏற்படும் இலவச தீவிரவாதிகளை நடுநிலையாக்க வைட்டமின் சி, நியாசினமைடு அல்லது பிற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் தயாரிப்புகளை இணைக்கவும்.ZQ-II VIT-C வெண்மையாக்கல் முகமூடிஅஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இது மெலனின் உற்பத்தியை பலவீனப்படுத்தலாம், இருண்ட புள்ளிகளை மங்கச் செய்யலாம் மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்கும்.

4. தோல் பிரகாசமான சிகிச்சை:புகைப்படம் எடுப்பதன் மூலம் ஏற்படும் நிறமி மற்றும் சீரற்ற தோல் தொனியை நிவர்த்தி செய்ய, அர்புடின், கோஜிக் அமிலம் அல்லது டிரானெக்ஸாமிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். உதாரணமாக, திZQ-II PLLA ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரப்புகின்றனபி.எல்.எல்.ஏ-எம்.பி.ஜி.யில் இருந்து சீரழிந்த லாக்டிக் அமிலத்துடன் இணைந்து நொனாபெப்டைட் -1 மற்றும் டிரானெக்ஸாமிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பது, நிறமி கூட மெலஸ்மா கூட திறம்பட தீர்க்க முடியும்.

5. தொழில்முறை பராமரிப்பு:கடுமையான தோல் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய வேதியியல் தோல்கள், லேசர் சிகிச்சைகள் அல்லது மெசோதெரபி போன்ற தோல் சிகிச்சைகள் தேடுங்கள்.

புகைப்படம் எடுப்பதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுப்பது இளமை மற்றும் கதிரியக்க சருமத்தை பராமரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க உதவும்.