கதிரியக்க, ஆரோக்கியமான நிறத்திற்கு உங்கள் சருமத்தின் ஹைட்ரோலிபிட் தடையைப் பாதுகாக்கவும்

உங்கள் சருமத்தின் ஹைட்ரோலிபிட் தடை அடிப்படையில் உங்கள் முதல் பாதுகாப்பாகும் - இது ஒரு இயற்கை கவசம் ஈரப்பதத்தை பூட்டுகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த இடுகையில், ஹைட்ரோலிபிட் தடை என்றால் என்ன, அதை சேதப்படுத்தும் அன்றாட காரணிகள் மற்றும் ஒளிரும் நிறத்திற்கு இந்த அத்தியாவசிய தடையை பாதுகாக்கவும் சரிசெய்யவும் சில நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள்.

ஹைட்ரோலிபிட் தடை என்றால் என்ன?

உங்கள் ஹைட்ரோலிபிட் தடையை தோலின் உள்ளமைக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் பாதுகாவலர் அனைத்தும் ஒன்றாக உருட்டியதால் நினைத்துப் பாருங்கள். இது நீர் மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்களால் ஆன ஒரு நுட்பமான அடுக்கு, இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், நீரேற்றமாகவும், மாசுபாடு, கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் தீவிர வானிலை ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது நல்ல நிலையில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் தோல் மென்மையாகவும் நெகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் தடையை சேதப்படுத்தும் காரணிகள்

வளிமண்டல நிலைமைகள்: தீவிர வானிலை -இது குளிர்காலம், கடுமையான காற்று அல்லது கோடைகாலத்தின் தீவிர வெப்பம் ஆகியவற்றைக் கடித்தாலும், உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை ஜாப் செய்யக்கூடும். உங்கள் தோல் காய்ந்து போகும்போது, ​​தடை சமரசம் செய்து, உங்களை விரிசல், உலர்ந்த அல்லது எரிச்சலூட்டும் தோலுடன் விட்டுச்செல்கிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை: உண்மையானதாக இருக்கட்டும் - நவீன வாழ்க்கை உங்கள் சருமத்தில் கடினமானதாக இருக்கும். நீண்டகால மன அழுத்தம் மற்றும் போதுமான தூக்க ஸ்பைக் கார்டிசோல் அளவைப் பெறவில்லை, இது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான பழுதுபார்க்கும் செயல்முறையுடன் குழப்பமடைகிறது. காலப்போக்கில், இது உங்கள் சருமத்தை மந்தமாகவும், உணர்திறன் கொண்டதாகவும், நீரிழப்பாகவும் இருக்கும்.

முறையற்ற உணவு: உங்கள் சருமத்திற்கு நல்ல எரிபொருள் தேவை. அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாத உணவு -குறிப்பாக நீங்கள் நிறைய பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது சர்க்கரை உணவுகளை உட்கொள்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாக்கவும் தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாமல் விட்டுவிடலாம்.

உங்கள் தடையை எவ்வாறு பாதுகாப்பது மற்றும் சரிசெய்வது

1.. மென்மையான, ஹைட்ரேட்டிங் ஸ்கின்கேர் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்:

உங்கள் ஹைட்ரோலிபிட் தடையை ஆதரிக்கவும் சரிசெய்யவும் வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. செராமைடுகள், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற பொருட்களை அதன் இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றாமல் வளர்க்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்.

உதாரணமாக,ZQ-II தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் ஜெல்இந்த நோக்கத்திற்காக மட்டுமே தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு மென்மையான, எரிச்சலூட்டாத லோஷன். இது செராமைடுகள், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் ஏற்றப்பட்டுள்ளது, அவை உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஹைட்ரேட் செய்து பலப்படுத்துகின்றன. இனிமையான சிவத்தல், உணர்திறன், ஹார்மோன் தொடர்பான தோல் அழற்சி மற்றும் பிந்தைய செயல்முறை பழுதுபார்ப்புக்கு இது சரியானது. அதன் இலக்கு சூத்திரத்துடன், மென்மையான, ஆரோக்கியமான நிறத்திற்கு உங்கள் தடையை மீட்டெடுக்க இது உதவுகிறது.

2. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும்:

நல்ல தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை உங்கள் மனநிலைக்கு சிறந்ததல்ல - அவை உங்கள் சருமத்திற்கும் அவசியம். தியானம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்லது சில "எனக்கு நேரத்தை" செதுக்குவது போன்ற நுட்பங்கள் உங்கள் சருமத்தை ஒரே இரவில் சரிசெய்யவும், உங்கள் தடையை வலுவாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.

3. சீரான உணவை உண்ணுங்கள்:

உங்கள் உடலில் நீங்கள் வைப்பது உங்கள் சருமத்தை பிரதிபலிக்கிறது. வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றுடன், உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து வளர்ப்பதற்கு நீங்கள் ஏராளமான ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் ஹைட்ரோலிபிட் தடையை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் சருமத்தை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது. சரியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் (போன்றதுZQ-II தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் ஜெல்), மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுதல், நன்றாக சாப்பிடுவது, அந்த அத்தியாவசிய தடையை பராமரிக்க நீங்கள் உதவலாம். எனவே, அடுத்த முறை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, ​​இந்த இயற்கை கேடயத்தைப் பாதுகாப்பது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், கதிரியக்கமாகவும், நாளில் எடுக்கத் தயாராக இருப்பதற்கும் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒளிரும், உங்கள் சருமத்திற்கு தகுதியான அன்பைக் கொடுங்கள்!