நகர்ப்புற மாசுபாட்டிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்தல்: தெளிவான நிறத்திற்கான எளிய படிகள்

நகர்ப்புற மாசுபாட்டின் கண்ணுக்கு தெரியாத அச்சுறுத்தல்

நகரங்களில் வாழ்வது உங்கள் சருமத்தை அம்பலப்படுத்துகிறதுசுற்றுச்சூழல் மாசுபடுத்திகள்புகை, தூசி மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் போன்றவை. இந்த துகள்கள் துளைகளை அடைக்கின்றன, எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன, முன்கூட்டியே வயதானதற்கு வழிவகுக்கும்.நல்ல தூசிதீங்கு விளைவிக்கும் வாயுக்கள் தோலில் அழுக்கின் ஒரு அடுக்கை உருவாக்குகின்றன, இதனால் வழக்கமான சுத்திகரிப்பு முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது.

மாசுபாடு தோல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

மாசுபடுத்திகள் சருமத்தில் ஊடுருவக்கூடும், இதனால் சேதம் ஏற்படுகிறதுதோல் தடை, மற்றும் முகப்பரு, வறட்சி மற்றும் மந்தநிலை போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்மாசுபாட்டிலிருந்து இளமை தோற்றத்தை பராமரிப்பதற்கு முக்கியமானது, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை உடைப்பதன் மூலம் வயதை துரிதப்படுத்துகிறது. இதை a உடன் எதிர்த்துப் போராடுங்கள்வலுவான தோல் பராமரிப்பு வழக்கம்பாதுகாக்க மற்றும் மீட்டமைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க முக்கிய பொருட்கள்

இணைத்தல்ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ போன்றவை மாசுபாட்டிலிருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கலாம்.ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் செராமைடுகள்தோல் தடையை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, மாசுபடுத்திகள் ஆழமாக ஊடுருவுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் நெகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன.

ஒரு பயனுள்ள மாசு எதிர்ப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குதல்

A உடன் தொடங்கவும்மென்மையான சுத்தப்படுத்திதினசரி கிரிமை அகற்ற, அதைத் தொடர்ந்து சருமத்தின் pH ஐ சமப்படுத்த ஒரு டோனர். Aசீரம் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தவை, பின்னர் நீரேற்றத்தில் பூட்ட ஒரு மாய்ஸ்சரைசர். மறக்க வேண்டாம்பிராட்-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன், இது உங்கள் சருமத்தை புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

மாசு சேதத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை உதவிக்குறிப்புகள்

தோல் பராமரிப்புக்கு கூடுதலாக, சில பழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்வது நகர்ப்புற மாசுபாட்டின் தாக்கத்தை குறைக்கும். நீரேற்றமாக இருங்கள், பணக்கார உணவை உண்ணுங்கள்ஆக்ஸிஜனேற்ற நிரம்பிய உணவுகள், மற்றும் உச்ச மாசு நேரங்களில் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கவும். இந்த சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நகர்ப்புற வாழ்வின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தை திறம்பட பாதுகாக்க முடியும், இது கதிரியக்கமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.