தோல் ஆரோக்கியத்தில் UVA மற்றும் UVB கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்

இரண்டும்Uvaமற்றும்யு.வி.பி.சூரியனில் இருந்து வரும் கதிர்கள் சருமத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இது பல்வேறு குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒவ்வொரு வகை புற ஊதா கதிர்வீச்சு உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள பாதுகாப்பிற்கு அவசியம்.

Uva கதிர்கள்

ஊடுருவல் ஆழம்: யு.வி.ஏ கதிர்கள் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, சருமத்தின் இரண்டாவது அடுக்கான சருமத்தை அடைகின்றன.

1.ஸ்கின் வயதான:யு.வி.ஏ கதிர்கள் புகைப்படம் எடுப்பதற்கு முதன்மைக் காரணம், இதன் விளைவாக சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு ஏற்படுகிறது. அவை கொலாஜன் இழைகளை சேதப்படுத்துகின்றன, வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன. நீண்டகால வெளிப்பாடு வயது புள்ளிகள், சன்ஸ்பாட்கள் மற்றும் மெலஸ்மா உள்ளிட்ட ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கும் வழிவகுக்கும்.

2. டி.என்.ஏ சேதம்:Uva கதிர்கள் இலவச தீவிரவாதிகள் மற்றும் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் (ROS) ஆகியவற்றை உருவாக்குவதன் மூலம் மறைமுக டி.என்.ஏ சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது பிறழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

3. immune அடக்குதல்:யு.வி.ஏ வெளிப்பாடு தோலில் உள்ள உள்ளூர் நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியை அடக்குகிறது, நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எளிதில் பாதிப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் தோல் வழியாகப் பயன்படுத்தப்படும் தடுப்பூசிகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.

4. தோல் புற்றுநோயால்:யு.வி.பி தோல் புற்றுநோயுடன் மிகவும் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், யு.வி.ஏ வெளிப்பாடு நீண்ட கால டி.என்.ஏ பிறழ்வுகளை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் தோல் புற்றுநோயின் கொடிய வடிவமான மெலனோமாவுக்கு பங்களிக்கிறது.

யு.வி.பி. கதிர்கள்

ஊடுருவல் ஆழம்: யு.வி.பி கதிர்கள் முதன்மையாக மேல்தோல், தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு ஆகியவற்றை பாதிக்கின்றன.

1. சன்பர்ன்:யு.வி.பி. கதிர்கள் வெயில் (எரித்மா) க்கு முக்கிய காரணமாகும், இது சிவத்தல், வலி ​​மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றால் குறிக்கப்பட்ட ஒரு அழற்சி பதில்.

2. டி.என்.ஏ சேதம்:யு.வி.பி கதிர்கள் நேரடி டி.என்.ஏ சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது தைமின் டைமர்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது, இது பிறழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

3. தோல் புற்றுநோயால்:யு.வி.பி வெளிப்பாடு என்பது மெலனோமா அல்லாத தோல் புற்றுநோய்களுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாகும், அதாவது பாசல் செல் கார்சினோமா மற்றும் ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா போன்றவை. இது மெலனோமாவின் அபாயத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.

Uva மற்றும் UVB இன் ஒருங்கிணைந்த விளைவுகள்

1. தோல் சேதம்:யு.வி.ஏ மற்றும் யு.வி.பி கதிர்கள் இரண்டும் காலப்போக்கில் ஒட்டுமொத்த சேதத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, இது முன்கூட்டிய வயதான, நிறமி பிரச்சினைகள் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

2.இஇ சேதம்:இரண்டு வகையான புற ஊதா கதிர்கள் கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவு போன்ற கண் நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது பார்வையை பாதிக்கிறது.

3.இம்யூன் சிஸ்டம் இம்பாக்t:புற ஊதா கதிர்வீச்சு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்குகிறது, இதனால் உடலை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களால் பாதிக்கக்கூடியதாக இருக்கும்.

பாதுகாப்பு உத்திகள்

1. சன்ஸ்கிரீன்:Uva மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிற்கும் எதிராக பாதுகாப்பை வழங்கும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். UVB பாதுகாப்பு மற்றும் UVA கவரேஜுக்கு துத்தநாக ஆக்ஸைடு போன்ற பொருட்களைக் குறிக்க SPF ஐத் தேடுங்கள்.

2. பாதுகாப்பு ஆடை:தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா வெளிப்பாட்டிலிருந்து உங்கள் சருமத்தையும் கண்களையும் பாதுகாக்க பாதுகாப்பு ஆடை, தொப்பிகள் மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள்.

3. ஷேட் மற்றும் நேரம்:புற ஊதா கதிர்வீச்சு வலுவாக இருக்கும்போது உச்ச நேரங்களில் (காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை) சூரியனில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும். முடிந்தவரை நிழலைத் தேடுங்கள்.

4. ஒழுங்குமுறை தோல் சோதனைகள்:உங்கள் சருமத்தின் சுய பரிசோதனைகளை தவறாமல் செய்யுங்கள் மற்றும் எந்தவொரு மாற்றங்களையும் அல்லது வளர்ச்சிகளையும் ஆரம்பத்தில் பிடிக்க வழக்கமான தோல் சோதனைகளுக்கு தோல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்.